Automesure : la règle de 3 pour bien prendre sa tension artérielle chez soi

Alors qu’elle est reconnue comme un facteur de risque important de maladies cardiovasculaires, elle peut donc passer inaperçue. Elle doit donc être dépistée, traitée et contrôlée : c’est pourquoi votre médecin prend régulièrement votre tension artérielle. Il peut également vous inviter à la mesurer vous-même à votre domicile, pour confirmer un diagnostic d’hypertension ou pour évaluer l’efficacité du traitement contre l’hypertension qu’il vous aura prescrit.
 
Pour bien réaliser cette automesure tensionnelle chez vous :
 
• Utilisez un appareil de mesure validé, de préférence avec brassard au bras, plus fiable qu’au poignet ;
• Lisez attentivement la notice avant emploi ;
• Prenez les mesures en position assise, après 5mn de repos et au calme, avec l’avant-bras posé sur une table et le brassard à hauteur du cœur ;
• Effectuez 3 mesures le matin avant le petit déjeuner, 3 mesures avant le coucher, 3 jours de suite, en espaçant les mesures de quelques minutes ;
• Notez par écrit les valeurs de pression artérielle que vous aurez lues sur l’appareil pour les transmettre au médecin.
 
 
Sources :
Perrine AL, Lecoffre C, Blacher J, Olié V : L’hypertension artérielle en France : prévalence, traitement et contrôle en 2015 et évolutions depuis 2006. BEH 2018;(10):170-9
Assurance Maladie : Fiche mémo « Prise de la pression artérielle en-dehors du cabinet médical », janvier 2019
HAS : Fiche Mémo : Prise en charge de l’hypertension artérielle de l’adulte, septembre 2016

Mis en ligne le 31/05/2021