Bronzer en toute sécurité : bien choisir sa crème solaire

Mais face à une large offre de produits, comment sélectionner la protection solaire qu’il vous faut ? Nous vous donnons quelques indices...
 
Le niveau ou indice de protection d’une crème ou huile solaire est un chiffre indiqué sur l’étiquette du produit qui représente la capacité du produit à freiner les effets des rayons ultraviolets (UV) sur la peau. Plus il est élevé, plus la protection apportée par le produit est importante. Les protections 30 à 50+ sont les plus adaptées lorsque l’ensoleillement est fort comme en été, en particulier lors d’activités extérieures et de bains de soleil sur la plage, et/ou en cas de « phototype » sensible au soleil : cheveux clairs, peau claire qui bronze peu et prend facilement des coups de soleil. Les indices plus faibles, de 15 à 25, sont réservées aux personnes aux cheveux bruns et à la peau mate qui bronzent facilement.
 
UVA ou UVB : en connaître un rayon sur les crèmes solaires
 
Les rayonnements ultraviolets B (UVB) sont responsables des coups de soleil et des cancers de la peau. Les UVA accélèrent le vieillissement de la peau mais sont aussi impliqués dans les cancers cutanés : privilégiez un produit protégeant contre les UVB et les UVA. Les crèmes solaires peuvent contenir des filtres organiques qui absorbent les UV et/ou des filtres minéraux qui les réfléchissent, davantage recommandés en cas d’allergie solaire. Demandez conseil à un professionnel de santé.
 
Même si certains produits se revendiquent « écran total », aucune crème ou huile ne filtre tous les UV du soleil. Il reste recommandé d’éviter de s’exposer au soleil entre 12h et 16h, de rechercher l’ombre et de porter un chapeau et des lunettes de soleil. Appliquez généreusement de la crème solaire toutes les 2 heures et après chaque baignade. Les personnes sensibles au soleil ne doivent pas chercher à bronzer, uniquement à se protéger.
 
 
Sources :
Bercy Infos : Crème solaire : comment bien la choisir ? (18/07/23) https://www.economie.gouv.fr/particuliers/creme-solaire-choisir-indice-filtre#
Vidal : Comment choisir un écran solaire ? (10/10/22) https://www.vidal.fr/maladies/peau-cheveux-ongles/coup-soleil-erytheme-solaire/ecran-solaire.html

Mis en ligne le 05/06/2024