En hiver, prenez soin de votre peau

Quand les températures plongent, protégez votre peau comme dans une douillette couverture avec des routines de soin adaptées.
 
Pour votre toilette, privilégiez les produits mentionnant « doux » et « hydratant » sur l’étiquette et évitez ceux qui contiennent de l’alcool. Optez si possible pour un nettoyant sans savon et surgras ou des huiles lavantes pour hydrater la peau et restaurer son film hydrolipidique. Evitez les bains et douches très chauds et longs et appliquez immédiatement après un soin hydratant corps sur votre peau.

Afin protéger la peau de votre visage, choisissez un soin de jour contenant des agents nourrissants, hydratants et émollients : céramides, cires, huiles d’olive, de jojoba ou de coco, beurre de karité, acide hyaluronique… Préférez les textures assez épaisses et onctueuses (« riches »). En pharmacie, vous trouverez des « cold creams » spécifiquement formulées pour préserver la peau des effets du froid.

Chouchoutez vos lèvres et mains, très exposées à la morsure du froid

Contre les lèvres sèches et gercées en hiver, choisissez un stick ou baume à lèvres qui agira comme une barrière contre les agressions. Protégez également la peau de vos mains avec une crème nutritive et réparatrice : certaines crèmes mains formulées pour l’hiver protègent des crevasses. Au coucher, vous pouvez en appliquer généreusement sur vos mains et porter des gants en coton pour la laisser agir toute la nuit.
Attention, l’hiver ne vous dispense pas de protection solaire. Appliquez une crème contenant un filtre UV sur les zones non couvertes par les vêtements : visage, cou et mains. Aux sports d’hiver, utilisez une crème ou un stick protection SPF50+ : certains produits sont spécifiques aux conditions d’hiver en altitude : demandez conseil à votre pharmacien.
 
Sources :
American Academy of Dermatology Association : Winter skin survival kit (27/05/21) https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/care/winter-skin-survival-kit
Pharma GDD : Comment prendre soin de sa peau en hiver ? (06/01/25) https://www.pharma-gdd.com/fr/prendre-soin-de-sa-peau-l-hiver
WebMD : Winter-Proof Your Skin (07/09/18) https://www.webmd.com/beauty/features/winter-proof-your-skin

Mis en ligne le 23/01/2025