Méthode, efficacité… tout savoir sur l’autopalpation des seins
L’autopalpation des seins peut vous aider à prendre soin de la santé de vos seins et détecter une anomalie qui vous incitera à consulter...
Elle est donc utile, mais elle ne peut se substituer à un
suivi gynécologique régulier et au dépistage organisé pour déceler au plus tôt un
cancer du sein.
L’autopalpation des seins consiste à
s’examiner soi-même les seins pour déceler un changement anormal. Il est
conseillé de la pratiquer régulièrement, de préférence après les règles :
les seins sont plus souples donc plus faciles à palper.
Comment procéder ?
Mettez-vous torse nu devant un miroir et
regardez si est apparue :
·
une
asymétrie entre les deux seins, une grosseur ;
·
une
modification de la peau des seins : « peau d’orange »,
plis, creux, rougeur ;
·
une
bizarrerie au niveau du mamelon : rétractation, écoulement.
Ensuite, levez le bras du côté du sein à
examiner et palpez-le avec la main opposée, de l’extérieur au centre avec de
petits mouvements circulaires du bout des doigts appuyés vers le thorax :
recherchez une « boule » ou une zone plus dure. Pressez le mamelon
pour voir s’il existe un écoulement et vérifiez si des ganglions sont apparus
au niveau des aisselles. Une anomalie, un doute ? Consultez sans délai. Le
médecin fera un examen clinique et si besoin, prescrira une imagerie. S’il
s’agit d’un cancer, vous serez rapidement prise en charge.
Sachez toutefois que selon les experts, l’autopalpation
des seins ne peut suffire à détecter un cancer du sein. Elle ne peut pas remplacer un examen
clinique annuel par le médecin traitant ou le gynécologue à partir de l’âge de
25 ans, au dépistage organisé par mammographie de 50 à 74 ans et à une
surveillance spécifique en cas de facteurs de risque, comme des cancers
gynécologiques dans la famille.
Sources :
CHU Cancérologie
Montpellier : Ma fiche conseil, l’autopalpation des seins, avril 2022
Recommandations pour la
pratique clinique du CNGOF. Place de l’auto-examen des seins dans les
stratégies de dépistage. Gynecol Obstet Fertil Senol. 2023 Oct;51(10):437-447
Mis en ligne le 11/11/2024
