Pour garder le moral, préservez votre santé bucco-dentaire

Le thème de la campagne 2025, « Une bouche heureuse, un esprit heureux », souligne le lien prouvé entre la santé bucco-dentaire et le bien-être mental.
 
D’après plusieurs études, santé bucco-dentaire et santé mentale sont étroitement connectés. Une mauvaise santé bucco-dentaire avec caries, pertes de dents, gingivites et/ou mauvaise haleine peut dissuader de sourire, compromette l’élocution et la communication, nuire à l’apparence et donner des complexes. Ces conséquences sont néfastes à l’estime de soi, aux relations sociales et plus globalement, à la qualité de vie. Les douleurs chroniques qui résultent des problèmes de dents ou de gencives peuvent également fatiguer et miner le moral. Tout cela entame le bien-être mental et peut mener à une vraie déprime. Une étude a par exemple montré que les adultes ayant perdu au moins une dent définitive sont plus susceptibles de déclarer des symptômes dépressifs. Enfin, une mauvaise santé bucco-dentaire peut aggraver des problèmes de santé mentale existants.
 
Quand perdre le sourire nuit à la santé bucco-dentaire…
 
De même, la santé mentale peut affecter la santé des dents et des gencives. En situation de stress ou de déprime, on peut négliger son hygiène dentaire et le recours aux soins. L’anxiété favorise également la peur du dentiste et le bruxisme (le fait de grincer des dents, en particulier la nuit), ce qui abîme les dents. Les personnes ayant des troubles psychologiques, y compris de l’anorexie mentale, ont davantage de caries que la population générale. Quant à celles souffrant de troubles mentaux graves, elles sont près de 3 fois plus susceptibles de perdre leurs dents, d’après une étude.
 
Mauvaise santé bucco-dentaire et mauvaise santé mentale peuvent donc enclencher un véritable cercle vicieux… Bref, pour garder le sourire et le moral, brossez-vous les dents deux fois par jour et consultez votre dentiste au moins une fois par an ! Si vous avez des problèmes de stress, de déprime ou d’anxiété, n’hésitez pas à en parler à votre médecin traitant afin qu’il vous conseille et vous oriente vers des professionnels spécialisés. Si aller chez le dentiste vous fait peur, prenez tout de même rendez-vous et parlez-lui ouvertement de vos craintes, il saura vous rassurer et effectuer les soins en fonction de vos appréhensions.
 
 
Sources :
World Oral Health Day : https://www.worldoralhealthday.org/
FDI World Dental Federation : Santé bucco-dentaire et Qualité de vie (09/15) https://www.fdiworlddental.org/fr/sante-bucco-dentaire-et-qualite-de-vie
OMS : Santé bucco-dentaire (06/11/24) https://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/oral-health
Cleveland Clinic : The link between dental health and mental health: what you need to know (07/05/22) https://health.clevelandclinic.org/link-between-dental-health-and-mental-health
American Psychiatry Association : How dental health and mental health are connected (19/09/23) https://www.psychiatry.org/news-room/apa-blogs/how-dental-health-and-mental-health-are-connected
Tiwari T et al. Association between mental health and oral health status and care utilization. Front Oral Health. 2022;2:732882
Heaton LJ et al. Mental health, socioeconomic position, and oral health: a path analysis. Prev Chronic Dis 2024;21:240097.

Mis en ligne le 22/04/2025