Préparer ses vacances pour éviter les pépins de santé : les recommandations 2022

En particulier lorsque la destination de rêve est exotique, anticiper permet de mieux en profiter !
 
Pour bien vous préparer à votre voyage, rendez-vous sur le site du Ministère de l’Europe et des Affaires Etrangères et/ou sur le site de l’Institut Pasteur de Lille. Vous trouverez des conseils généraux de santé à jour en fonction de chaque pays du monde.
 
Sollicitez l’aide de votre médecin
 
Si vous êtes dans une situation particulière (maladie chronique, grossesse, grand âge…), consultez de préférence un médecin : ce dernier vérifiera si votre voyage est compatible avec votre état de santé et s’il vous faut prendre des précautions particulières. Si vous êtes sous traitement, vous devrez emporter vos médicaments en quantité suffisante pour la durée du séjour (dans leur emballage) d’origine et une attestation du médecin s’ils sont sous forme buvable ou injectable. Demandez-lui également quelle « trousse de secours » serait idéale pour vous, selon votre destination.
 
A savoir qu’il est également recommandé à tous les voyageurs de disposer d’une assurance rapatriement et de frais d’hospitalisation couvrant les risques et la zone géographique de votre séjour.
 
Faites le point sur les vaccinations et le risque de paludisme
 
Les vaccinations permettent d’éviter de contracter de nombreuses maladies infectieuses en voyage : fièvre jaune, hépatite A, encéphalite japonaise… Celles que vous devriez réaliser dépendent de différents paramètres : la situation sanitaire dans la zone de destination, vos conditions de séjour, votre état de santé, etc. De plus, plusieurs pays imposent des règles d’entrée sur leur territoire concernant certaines vaccinations, y compris la Covid-19.
 
Si votre lieu et vos conditions de séjour vous exposent au paludisme, la prévention de la maladie reposera principalement sur la lutte contre les moustiques : répulsifs cutanés, port de vêtements couvrants, moustiquaire, climatisation… Cependant, la prise d’un médicament prophylactique antipaludique peut parfois se révéler nécessaire. Ce traitement ayant des contre-indications et des effets secondaires, son bénéfice-risque doit être soigneusement évalué par un médecin.
 
Dernières préparations avant le top départ
 
En particulier s’il pourrait être difficile de s’en procurer à destination, n'oubliez pas d’emporter une protection solaire (peau, tête et yeux) pour éviter coups de soleil et insolations, ainsi qu’un répulsif à moustique pour limiter la transmission de maladies comme la dengue. Vous avez le mal des transports ? Des médicaments disponibles en pharmacie permettant de réduire son impact, sont à prendre avant le départ : demandez conseil à votre pharmacien. Enfin, pour réduire le jetlag en cas de destination lointaine, avancez ou retardez l’heure du coucher dans les jours précédents pour vous approcher du fuseau horaire de destination.
 
Source :
Santé Publique France : Recommandations sanitaires pour les voyageurs, 2022 BEH Hors-série - 2 juin 2022.

Mis en ligne le 28/07/2022