Prévention des caries : l’essentiel pour garder le sourire
Les caries ne nous réservent que de mauvaises surprises : inesthétisme, difficultés à mastiquer, prolifération de bactéries nuisibles à l’organisme, risque d’abcès dentaire et bien sûr, « rage de dents »...
Pour les prévenir, misons sur l’hygiène
bucco-dentaire, l’alimentation et le suivi par le dentiste : c’est simple
et efficace.
Pourquoi
certaines personnes ont des caries et d’autres non ? Parce que dans l’apparition
des caries, plusieurs facteurs entrent en jeu, pas toujours contrôlables. Par
exemple, notre terrain génétique peut nous prédisposer à un émail fin ou une notre
production de salive, qui protège nos dents, insuffisante. Des dents mal
positionnées ou la prise de certains antibiotiques pendant notre petite enfance
peuvent également vulnérabiliser l’émail. Enfin, il faut savoir que certaines
bactéries « cariogènes » comme Streptococcus mutans peuvent nous
être transmises alors que nous sommes encore bébés, par exemple quand notre
maman goûtait une cuillérée de notre repas avant de nous le donner.
Sucre
et acidité : les ennemis à combattre
Mais
il nous reste bien d’autres moyens d’action pour prévenir les caries dentaires
tout au long de notre vie.
En
agissant d’abord sur la plaque dentaire, cette substance collante chargée de
bactéries qui produisent des acides rongeant l’émail. Un brossage de dents
soigneux avec un dentifrice fluoré deux fois par jour, sans jamais oublier
celui du coucher avec passage du fil dentaire, permet de l’éliminer. Dans la
journée, mastiquer un chewing-gum sans sucres après le repas peut compléter le
brossage en contrariant la formation de la plaque. En faisant ensuite attention
à notre alimentation : les sucres sont le « carburant » des
bactéries de la plaque dentaire et les aliments acides, en particulier sous
forme de boissons (sodas, jus de fruits), peuvent rendre l’émail poreux. Il est
donc important d’éviter les grignotages et boissons sucrées en dehors des
repas. Enfin, en consultant chaque année notre chirurgien-dentiste : lui
seul peut repérer une déminéralisation ou une petite carie
« cachée » dans un coin de notre bouche et réaliser les soins
appropriés.
Sources :
UFSBD : Fiche carie, août
2013
UFSBD : La maladie
carieuse : https://www.ufsbd.fr/espace-grand-public/votre-sante-bucco-dentaire/la-maladie-carieuse/
Assurance maladie, Prévenir
les caries dentaires (MAJ 09/03/21) https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/carie-dentaire/prevention
Mis en ligne le 28/02/2022
