Stress et épuisement au travail : à qui en parler ?
Surmenage, désorganisation, conflits avec les collègues… Ces difficultés peuvent mener à un épuisement d’origine professionnelle : le « burn-out ». Si vous en êtes victime, n’hésitez pas à en parler au bon interlocuteur pour préserver votre santé.
Résultant d’un stress chronique au
travail, le burn-out peut se traduire par de la fatigue, des insomnies, de
l’irritabilité, des troubles de l’appétit et un repli sur soi. Il peut
favoriser une consommation excessive de tabac ou d’alcool pour « tenir le
coup ». Néfaste à la santé générale, il est susceptible de mener à une
véritable dépression. D’un point de vue professionnel, il peut entraîner une
baisse de motivation et des performances, des oublis et des erreurs… qui
augmentent le stress de « mal faire ». Selon une enquête de
2023, plus d’1 salarié sur 4 déclare être sur le chemin du burn-out et près de
la moitié éprouve une détresse psychologique liée aux conditions de travail. Ne
souffrez pas en silence !
Des interlocuteurs à votre écoute
En entreprise, le stress et le mal-être
qui mènent au burn-out font partie des « risques psychosociaux »
(RPS). N’en ayez pas honte ! Sachez que le Code du Travail stipule que tout
employeur a pour obligation de veiller à la santé, physique comme mentale, de
ses salariés. Vous avez le droit de parler de vos difficultés :
• Au
chef de votre entreprise, ou s’il s’agit d’une société de plus de 350 salariés,
au référent RPS ;
• A la médecine du travail de l’entreprise, qui s’appelle aujourd’hui « Service
de Santé et de Prévention au Travail » ;
• A l’Inspection du travail si l’employeur ne respecte pas ses obligations ;
• A votre médecin traitant dans tous les cas, notamment si vous n’êtes pas
salarié(e).
Chacun de ces interlocuteurs pourra,
selon ses attributions, vous écouter, analyser la situation et vous proposer
des solutions adaptées afin de préserver votre santé et ce, en toute
confidentialité.
Sources :
INRS : Risques
psychosociaux : en parler pour en sortir, juin 2023
Capital : Près de
la moitié des salariés français en détresse psychologique, selon une étude
(09/03/23) https://www.capital.fr/entreprises-marches/pres-de-la-moitie-des-salaries-francais-en-detresse-psychologique-selon-une-etude-1462593
Mis en ligne le 09/02/2024
