Blog Santé

Quand épidémie rime avec insomnie : les astuces « zen » pour mieux dormir

En mars 2021, 2 Français sur 3 déclaraient avoir des problèmes de sommeil. Ce pourcentage est nettement supérieur à celui, déjà élevé, constaté avant la crise sanitaire...

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Soleil : faire le plein de vitamine D en toute sécurité

Prendre le soleil nous donne bonne mine et meilleur moral, mais permet aussi à notre peau de synthétiser la vitamine D...

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Automesure : la règle de 3 pour bien prendre sa tension artérielle chez soi

Saviez-vous que l’hypertension artérielle concernait aujourd’hui 30% des adultes en France ? Définie par une pression artérielle supérieure à 140/90 mmHg, elle s’accompagne la plupart du temps d’aucun symptôme...

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